Agresszió és blocking drill

az ide tartozó 2 gyakorlatot ha vissza emlékszel csináltattam veletek kb 2 éve 2-3 edzésen keresztül egyfolytában.csak elkopott.ezek a jó gyakorlatok mind rb-nek mint lb ill fal típusú egyéneknek.ja és a dadogó kezű irányítóknak.

a második bedig sima tolás ez is alap edzés gyakorlat volt még a hőskorban.emlékszem még falember koromból.