attol is fugg, mennyirol indulsz, ha tulsulyos vagy, 9 kg az egesz terhesseg alatt, ha normalis, 12 kg, es ha vekony, 15 kg-ot kellene felszedni.
En 6 honal +4 kg-nal jarok, a dokim ezzel elegedett, na de en 83 kg-rol indultam, tehat eleve tulsulyos vagyok, nem is kicsit :(
szerintem a +6 epp idealis, azt mondjak a felet a harmadik harmadban szeded fel, igy a 12-nek a fele pont jo.