egy_n, a rosszullétekre nagyon sok praktikát javasolnak, van, akinek bejön, van akinek nem használ semmi.
1. ne legyen üres a gyomrod soha (zöldség, gyümölcs, kicsi keksz... - értelmes kalóriák)
2. hideg gyömbér ital (Canada Dry) kikeverve, hogy ne legyen szénsavas, vagy szénsavval :-)
3. hideg tej
4. nagyon hideg, szinte jeges víz
5. citrom
6. ébredéskor, felkelés előtt pár falat akármi
7. ne egyél nehéz, zsíros, fűszeres ételt
Kísérletezés... ja, és ha szedsz magzatvédő vitamint, akkor azt este vedd be, sokan a reggeli szedéstől vannak rosszul.