Hát ez is egy jó edzés. Ki lehet próbálni.Csinálni kell edzeni kell!!

Azért hozzá kell tenni szerintem ehhez az edzéshez hogy ezt az NFL NHL csapatok szezon közben szokták használni...Azért hogy teknikará atletikus gyakorlatokra több idejük legyen.Ők ezzel tartják magukat szinten.Előtte meg van egy kőkemény alapozás.Nem véletlen az egyetemeken vagy az NFL ben a hónapra leosztott edzésterv.