Akit érdekel, egy jó edzésprogram: http://body.builder.hu/ex_hit.htm4

Mielőtt valaki felsikítana, egy kis ízelítő a leírásból....

"

Magyarországon nyilvánvalóan még inkább idegenként tekintenek rá, hiszen szakirodalma magyar nyelven nem létezik. Éppen ezért szeretném még egyszer felhívni a figyelmet arra, hogy ez a módszer az Egyesült Államokban nem annyira perifériára szorult, mint ahogy azt nálunk sokan képzelik. Erre talán megfelelő példa azoknak a csapatoknak, személyeknek felsorolása, akik H.I.T. edzés különböző változatait alkalmazzák:

NFL:
• Pittsburgh Steelers
• Minnesota Vikings
• Cincinnati Bengals (a 70-es évek óta)
• Philadelphia Eagles
• Arizona Cardinals
• Washington Redskins (1981 óta)
• Tampa Bay Buccaneers
• New York Giants
• Carolina Panthers
• Az NHL-ben a Stanley Kupa győztes Pittsburgh Penguins.
• Az NBA-ben a Boston Celtics.
• És egyetemi szinten:
• The University of Kentucky
• Southeast Missouri State University
• University of Detroit - Mercy
• Michigan
• Penn State
• Villanova
• Stanford
• Michigan State
• The University of Toledo
• The U.S. Military Academy
• Providence College
• Western Kentucky
• The University of Cincinnati
• Drexel University (PA)
• University of Miami (FL)

Rajtuk kívül számos profi testépítő használta a legnagyobbak közül, akikről már szó is esett ebben az írásban:

• Casey Viator – a legfiatalabb Mr. America győztes, aki 18 éves volt, amikor ezt a címet elnyerte.
• Mike Mentzer - az 1979-es Mr. Universe és Mr. Olympia győztes.
• Ray Mentzer - Mr. America győztes.
• Dorian Yates - hatszoros Mr. Olympia győztes 1992 és 97 között. "

Jó edzést! Én ezt csinálom egy ideje, és nekem bejön!