nem igazán értem... miért kell kenyeret enned pótvacsorára? Csak CH-t kell bevinned (lehetőleg lassút) az meg nem egyenlő a kenyérrel... (plusz ott a Wasa kenyér stb. aminek kifejezetten jó a GI-je... sajttal/vajjal kifejezetten ehető kategória). Na mindegy, lerágott csont.