Figyu, második gyereknél nyugodtan felejtsd el a nyúzást ;).
De: NE TERHELD MAGAD 75G-AL bakker, MINEK? Ha cukros vagy, akkor árt, ha nem vagy, attól meg még előjöhet később is...
Lőjj be magadnak 220-as diétát. Az marha sok, nem nehéz tartani, sőt, nehéz annyit enni... figyel, hogy ne egyél édességet, attól bajod nem lesz. 2 hetente mérd magadnak a reggelit, ha kicsit is magas, mondjuk 6 fölötti, akkor csinálj egy profilt. Ha sok, csökkentsd a diétát, ésszel.
Én dokim meg volt elégedve azzal, ha pár hetente vittem neki egy itthon végzett 6 pontos profilt, totál magamnak lőttem be a diétát, hiszen egyszer már jól a fejembe verték, hogy mire kell figyelni.
180g-os diéta lett a végén, ennyivel szültem.