Szia!

A magas cukor alattomos dolog. Szinte semmit sem lehet érezni. Esetleg émelygés lehet a jele, de leginkább semmi. Az alacsony viszont nagyon jól érezhető remegés, gyengeség, ájulás közeli érzés.

Addig, amíg belgyógyász beállítja a cukrodat, talán próbálkozhatsz az alábbi két 180-as diéta bármelyikével. Ezek között a legnagyobb különbség, hogy az egyik 5 a másik pedig 6 étkezésre van elosztva. Ezzel egyelőre annyit érsz el, hogy ne ugorjon túl magasra a cukrod, valamint, hogy nagyjából egy szinten mozogjon, ne ugráljon fel és le.

Arra vigyázz, hogy a normál cukorbetegekhez képest annyi a különbség a gest.diabosok számára, hogy étkezés után nem 1,5, hanem 1 órával kell mérni a cukrot és annak nem 8,0, hanem 7,0 alatt kell lennie.

Üdv.: S.