Sziasztok!

Már nem vagyok teljesen kezdő e témában, kb. 3 hete csinálom a 160 g-os CH diétát (30-20-50-20-30-10). Viszont nem tudom a határértékeket. A dietetikus által adott tájékoztató szerint az étkezés után 1 órával mért értéknek 7,1 alatt, az éhgyomrinak 6,0 alatt kell lenni, akkor más teendő nincs a diétán kívül. Viszont most hallottam, hogy 6,5 már magas. Tudnátok ebben segíteni? Nekem a mai reggeli utáni 6,4 lett. Nekem 10 napig az éhgyomrit (3,6-4,2)és a reggeli utánit (5,4-6,2) kellett mérnem. Miután ezek jók lettek, így már csak heti egyszer éhgyomri+reggeli-ebéd-vacsora után. Ezért is lepődtem meg a mai eredményen.

Előre is nagyon köszönöm.