Sok helyen olvasom, hogy kezdőknek jobban ajánlott teljes testet edzeni, mint osztottban. Erről mi a véleményetek? Mert eddig úgy tűnik, erről a fórumról mindenki szerint okés az osztott edzésterv (kezdőknek is).

Ti melyiket alkalmaztátok az elején, miért vált be inkább az osztott?