Gaby2 elég jó kis tervnek tűnik, 2 helyen egészíteném ki:
szerda: 6. felhomorítás 3*12-15
péntek: 6. has 4*20

Felhomorítás nagyon jól dolgoztatja az alsó hátat, nagyon jó és hasznos gyakorlat. A hasat is erősíteni kell a törzs stabilizálásában fontos szerepe van.