athos777: személyeskedni akarsz? privátban légyszives. Szerintem senki nem kíváncsi itt erre, mellesleg nem tettél hozzá semmi értelmeset a témához.

chainie: Testépítés nem 9 éves kislányoknak való, és itt a szellemi érettségről is beszélek; nem kell mindjárt rinyálni meg besértődni.
Látszik, hogy nem vagytok tisztában az ALAPOKKAL amire ez a sport ÉPÜL, enélkül csak bohóckodás az egész, egyhelyben topogás. Segíteni próbáltam avval, hogy belinkeltem azokat az alap dolgokat, amit minden testépítőnek illik tudni.

Akinek persze, az a jó, hogy eszi a szalámis zsemlét és várja a csodát, annak nem tudok mit mondani, aki hajlandó tenni is valamit annak jó munkát és kitartást!

"Az egész a konyhában dől el"