Annak idején látványosan fejlődtem táplálékkiegészítők nélkül.Ma már azokkal sem.
Egy multivitamin, ásványi anyag, nyomelem komplex azért elengedhetetlen.A talaj műtrágyázott évtizedek óta.Ami a benne megtermő növényekben megtalálható C vitamin pl., az a kimutatások szerint folyamatosan csökken.Nincs mindenkinek saját gyümölcsfája.Ez csak egy a vitaminok közül.A magyar talaj pedig szelénben például igen szegény.