"gondolom érdemes vmi személyi edzőt "fogadni" " - Minek? Ha nyitva tartod a szemed, akkor láthatod, hogy mely testrészekre milyen gyakorlatok valók, nem nehéz ellesni a többiektől. Lényeg, hogy ne össze-vissza használd a gépeket, hanem céltudatosan egy-két izomcsoportra koncentrálj alkalmanként.