Ez rossz megközelítés!!

 Első kérdésem, milyen ismétlésszámokkal dolgozol most, és hánysorozatot végzel

 gyakorlatonként?

 Az ismétlésszámot növelheted, max. 10-12-re, többre semmiképp.

 a sorozatszám növelése túledzéshez vezethet!!

 Én azt javasolnám, hogy inkább a technikán finomíts!!!!