"Kardiovaszkuláris edzés= szív érrendszeri edzés."Lájtosabb formái": taposógép, szobakerékpár, kocogás.Intenzívebb formája pl. a futás." - Ez nem pontosan igaz. A taposógép, a szobakerékpár, a kocogás, és még a futás is lehet aerob vagy kardiovaszkuláris mozgás az intenzitástól és az edzettségedtől függően. Például a maratoni futók már annyira edzettek, és a pulzusuk is olyan alacsony, hogy aerobként futják le a távot.
"Ezenkivül a "kardió" edzés, az aerob edzés és az állóképességi edzés, mind egy és ugyanaz" - Na ezt nem mondanám semmiképp.