"szerinted a 95 kiló 12 hónap múlva reális cél lehet?" - Szerintem ha nem versenyzel, akkor nem kell határidős célokat kitűzni. Majd meglátod, hogy mikorra sikerül elérned. Viszont a magasságodhoz mérten mindenképpen ajánlatos legalább 95-100 kilóig felmenni és ott hozzáerősödni a tömeghez, hogy legyen miről lepucolni utána. Ha mindenképpen valami távlati célt kéne mondanom, akkor én a helyedben a 2009-es strandszezonra szálkásítanék le, jövőre még nem.

Egyébként meg ha belegondolsz, akkor bár nőttél 8 kilót egy hónap alatt, annak a plussz tömegnek csak töredéke lehet izom. Valószínűleg a zsírmentes tömeged 75kg alatt van. Ebből hogy 90kg körüli tiszta tömeg legyen, ahhoz bizony elég sok idő kell.