A mozgás, és a korai rákészülés (pl, már jóval előtte szoktatod a szervezeted a diétás étkezéshez, vagy legalább lecserélsz pár dolgot az étkezésedben) sokat javíthat a helyzeten.

Én a második terhességem előtti évben rengeteget kerékpároztam, meg futottam. Nálunk beültetés volt, így már előtte elkezdtem a korábbi diéta szerint étkezni. Persze halálosan komolyan nem vettem, de odafigyeltem arra, mit eszek. Ezek biztos segítettek, de lehet mázlim is volt.