Na megvolt a bevásárlás, végülis maradt volumass 35, mellé vita-x meg ízületerősítő. Meg sok tojás és csirkehús, kíváncsi vagyok a fejleményekre...

Heti 3 termes edzést te hogy osztanál be? Ha jó alaposan megdolgozom pl a mellemet, akkor szerintem pl hétfő után pénteken még nem lenne 100 %-os, szóval én úgy érzem, jobb lenne 3-felé bontani a hetet. Mi a véleményed?