"Akkor szerinted is csak edzés után érdemes ezt szedni, máskor meg normál kaja, este is? " - Ja. Edzés után a legfontosabb a gyors pótlás. Aztán ha naponta többször is akarod fogyasztani, akkor én a második helyre a reggelit tenném. Az éjszakai evésszünet után sem árt a tempósabb felszívódás. Vacsira egyél inkább husit vagy túrót.

Fehérjékről még itt is olvashatsz:

http://shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=16