Tudna vki segíteni? (Biztos, ti olyan okosak vagytok!) Sok ellentétes véleményt hallottam arról,hogy miként lehetne a deréktájról lecsappantani a fölösleget. Van aki szerint a kimondottan ide vonatkozó gyakorlatok vastagítják csak a derekat és a fogyás amúgy is genetikailag kódolt. Szerintetek koplalás és cardio, vagy mégis lehetne dolgozni kicsit rajta?