azér, mer ha olyan súlyt választok, hogy 10 menjen, akkor ez a sorozat olyan intenzív, hogy a következőben nem 100% hogy pont annyi kimegy. lehet, hogy pont bemelegszem tőle, és megy 12 is. de az is lehet hogy kevesebb.

a lényeg az, hogy mindegyik sorozatot max intenzitással végzem. aztán hogy 10 vaagy 6 tökmindegy... az intenzitás a lényeg!