A kardio tuti hasznos lenne a fölös (zsír és víz)szövetek leépítésére, vérkeringés javításra, mert a fejlődéshez az is kell.
Ahhoz képest, hogy milyen súlyokat milyen intenzitással végzel rengeteget eszel.

Csuklódra jó ha külön erősítesz- pl teniszlabda összenyomogatással, vagy egy erre a célra kitalált gumikarika segítségével -, mert valószínűleg gyengék az inak, és az alkarod izmai - ez pár Ft-os beruházás, és nagyon megéri.