Menyi ídős vagy? hány kiló?(és 3 hónapja hány kiló voltál) Milyen magas vagy? mióta sportolsz (testépítést), volt e más sporthoz közöd? hogy néz ki egy napa a kajád?

milyen edzéseket végzel? (gyakorlatok, szériák, ismétlésszámok) milyen sűrűséggel? mit jelent konkrétan az erőnövekedés a te esetedben?

azt frankón elmontad, hogy milyen  "alap" kiegészítőket használsz, de a  fenti kérdésekröl egy szót sem irtál. azt mondod 3 hónapja tömegelsz. remélem, ez nem azt jelenti, hogy 3 hónapja kezdted el a sportot. mert akkor súlyos hibát vétettél. nekem úgy tűnik, mintha túlságosan a kiegészítőkre bíznád magad.