Nálam a következő technika működik már egy jó ideje:

Először is, mint azt Fehér Tigris írta, van egy külön jelszavam, ami teljesen primitív, de legalább gyorsan írom be, olyan helyekre, ahol nem ér hatalmas tragédia, ha valaki véletlenül kitalálja. Ilyen helyek a fórumok is ;-)

A "másik" jelszó meg a komoly dolgokhoz van, tematikailag valahogy így készült:

- kell egy olyan szó, amit biztos, hogy nem felejtesz el, viszont gyorsan tudod beírni, vagy mert könnyen beírható kombináció, vagy mert sokat írod le egyébként is az adott kifejezést. Legyen mondjuk: systemshock. Csak a példa kedvéért. (Ha olyan a szó, ami értelmetlen, csak neked jelent valamit, még jobb!)
- Aztán ugye valamit variáljunk a kis/nagybetűkkel, legrosszabb esetben is: SystemShock. (Ha precízen írsz, jobb a sysTemsHocK, de ha nem, bosszantóan sokszor fogod elírni)
- Akkor kell még bele szám és egyéb jel is. Utóbbiból válassz olyat, amit eleve "ismersz", teszem azt: [Sys]temShock. Előbbiből pedig maradj valami olyannál, ami eszedbe is fog jutni, tőlem lehet a szülinapod is - a lényeg, hogy ne az elejére vagy a végére tedd, hanem közé: [Sys]temSho17ck

Már csak egy gond van: vagy egyetlen jelszavad van az összes fontos helyedre és akkor ha az egyik "megbukik", a többi is - vagy több, viszont akkor nehéz lesz észben tartani mindet.
Erre lehet használni a számot, azaz ahányszor új helyre kell valami, hozzáadsz (vagy kivonsz) egyet. Így egyet kell megjegyezned, és legrosszabb esetben is pár próbálkozásból megtalálod a sajátodat. Plusz: akkor is használhatod, ha x havonta új jelszót kérnek tőled :-)

[Még szebb, ha KÉT szám van benne, mondjuk a másik akár az évszám, és az egyiket variálod: [Sys]tem81Sho19ck. Vagy, shift+számot variálva: [Sys]tem81Sho')ck ]

A lényeg, hogy egyszer találd ki, mi legyen a szavad, hogy tagolod, stb.
[Én a saját számommal 118-nál tartok, de hogy honnan indultam, az titok :-)]