Az olimpiai rúd nem "versenyrúd", hanem egy szabvány. a legtöbb teremben ilyen van. azért gyártanak kissebbeket is, mer azok olcsóbbak.

szerintem minimum 180cmes rudat vegyél. gondolj arra, hogy zséles fogással is meg kell tudni fogni, és azér maradjon hely a tárcsáknak is.
én egyébként nagyon nem vagyok kibékülve a 180as rudakkal se. ilyen van itt is ahol edzek, és max 150kg ig tudom megpakolni, ami egykét gyakorlatnál már kevés. a rövidsége azér is gáz, mer pl egy T-rudas evezéshez is pont az a 40centi hiányzik, hogy jó legyen a szög (és csak 70 kg megy a végére). de otthonra, a garázsba még jó lehet.

kettlebellről hallottál már? otthonra szerintem az is ideális lenne. (bár nemsok köze van a testépítéshez)