Hát ettől féltem! Nem akarom a dolgot szépíteni, de ez a kajálás úgy ahogy van

 szar! És akkor még finom voltam.:))

 Ilyen étrend mellett sajnos egyeltalán nem csoda, hogy zsírosodsz! Sőt, tovább

 megyek, ilyen kajálástól csak zsírosodni lehet. Így nem fogsz tudni izmot

 építeni. Ilyenkor szoktak azzal jönni sokan, hogy hát én nem akarok nagyon izmos

 lenni. Nos, elárulom, ez a veszély a legtöbb embert nem fenyegeti.

 Egy dolog viszont biztos, egy 40-es karhoz is ugyanazt a munkát kell elvégezned,

 ugyan úgy kell táplálkoznod, mint egy 50-eshez. A különbség a kettő között

 az időben van. Magyarul egy kisebb izomzathoz sem elég szenndvicset enni.

 Szerintem a kajádat rakd rendbe előszőr. Ha valamit nem tudsz, itt megkér-

 dezheted.