Na most: ezer éve nem csináltam úgy az edzést, hogy bicepsz/tricepsz. A múlt héten pedig de, és amellett, hogy rendesen beizomlázasodtam (durvábban annál, ahogy szoktam), a vállamban(!) is izomláz keletkezett. Ami a vállazástól sem szokott lenni. Állva egyenes rúddal bicóztam, aztán ferde padon ülve, tehát semmi különleges. Ez miért lehet?

Továbbá tegnap az ezer éve nem tartott mell/hát napot csináltam. Úgy, hogy egy széria fekvenyomás után egyből mentem húzódzkodni, és így is sokkal jobban ment minden.

De miért? Telementem vérrel?