most meg 4,5 volt a cukrom vacsora után... hozzáteszem, hogy ez a vacsora az előírt 7-7:30 helyett 8:30-kor kezdődött, a kb. 40 CH meg csak kenyérből állt össze... ami aztán nem lassú GI-s... OK, nem is gyors... (a férjem most telenyomta lenmaggal és szezámmaggal a TK kenyeret és abból ettem meg 10 dekát ... eszméletlenül finom volt:)

Én már semmit sem értek... a 4,5-ös cukor még éhgyomorra is tökéletes lenne...

(a heti cukorértékeim olyan jók, hogy döbbenet... éljen a hidegfront és a szél:)))))