Na így van .A 4.x után, valahogy minden más. Ilyenkor már minden sz.....betegség megjelenik.

Azért ha most lennél 52, az arcodon a bőr ráncosabb lenne.

Most, nézd a jó oldalát. Kivan simulva az arcod)))))

Apusod is jól meg tud markolászni.)))))

Ez az 5x-i, 6x-i étkezés nem biztos, hogy lefogyaszt. Sőt. Itt a fiam, aki eleve szénhidrát függő,napi 4x inzulinos, és ehhez 6x kell ennie naponta.

Frankón felhízott 30 kg-ot.

Bár nála fő gond,hogy pl az ebédnél előirt 56 szénhidrát dupláját eszi. Nasi- fekvés.

A z alma jó mert csak 5 a szénh. a banán nem igazán mert 27. De a gyümik gyorsan oldódó szénhidrátok, és ezért leszel hamar éhes.

Keress lassan oldódó szénhidrátot, magasabb értéküt, attol nem leszel éhes olyan hamar.

Próbáld meg a szénhidrátokat variállni, hátha ez bejön.

De ez számolás megint, amit utálsz, bár csak az elején kell nézni egy szénhidrát táblázatot. Aztán már ránézésre megy. Egyél túrót,-az 3 szénh. egy szelet tartósítószer nélküli kenyérre.pl reggeli. 

De én nem akarok bele pof.zni a diétátba. Mert ügyi vagy te.És úgy látom már kezdesz magadra találni, ami a legfontossabbbbb.)))))