Én azét favorizálom az izolátumot edzés után, mert én azt hamarabb emésztem. nekem sokkal gyorsabban átmegy a gyomromon, nem olyan "testes" a turmix tőle, és igy kevesebb vízet használok hozzá. egy 4040 turmix után 30 percel simán tudok kajálni.

Edzés elötti formula? a vitargot elöbb fogok használni...