Edzés után én egyszerűen nem bírok enni előbb mint 1.5 óra.Ez a legkorábbi időpont amikor bírok enni edzés után különben nagyon hányingerem van és rossz a közérzetem és egyszerűn képtelen vagyok leerőltetni a kaját.Ezért kell várnom 1.5 órát legalább.Az miért baj ha ilyen sokat várok?
Lehet attól hogy két Whey Pro-s mérőkanál Dextrózt teszek a turmixomba ami kb. 50-60 gr Ch.Lehet ez a közérzet és evési képtelenség a sok dextróz miatt?
Vigyek be kevesebbet ?