lzleo
2007.01.12
|
|
0 0
1527
|
"voltam már nyílvános teremben is, az ottani edző javasolt egy kezdő tervet" - Ez az edzésterv egy általános erőnléti edzésterv, mindenből egy kicsit. Szerintem térj át egy valódi osztottra, amikor a testrészeket alaposabban több gyakorlattal megedzed. |
Előzmény: DDAVID (1523)
|
|