persze :) pont azért nézem a GI-t is, hogy hogyan lehet a legsimább, cukoringadozásmentes "görbét" ráhúzni a napra... ezért is mondom, hogy nekem ez jelenti a nagyobb gondot... (de valszeg az lesz, hogy ha túl kevés a CH bevitelem akkor megdobom valamivel...)... vagy azt csinálom mint ma, hogy nem 5* hanem többször eszek egy nap... gáz...

Köszi a listát! Kijegyzetelem a rám jellemző kajákat... (szerencsére elég sok mindenen rajta vannak az értékek a külföldi táblázatokban meg hozzá lehet rendelni a GI-t is így más okosabb lesz az ember...)

Mondjuk az 100%, hogy legkésőbb jövő héten szerzek egy vércukormérő kütyüt... az még később is jól jöhet... (kérdés persze, hogy a tesztcsíkot fel tudom-e íratni valakivel...)... azzal legalább be tudom itthon is lőni, melyik kaja mennyit befolyásol... szerintem egy hét alatt egész jól látom majd a helyzetet... (max. tűpárna lesz az ujjamból)...