Nem tudom mennyire tudatosult benned, de a diétának szerves része, hogy naponta minimum 5ször eszik az ember. 180 gr-nál kb. 35-20-60-20-45 eloszlásban.

Itt pedig a számolgatáshoz egy kis segítség.

Benne van a zabpehely, meg a hajdina, meg ezer más is:-)