Szerintem először is no stressz, biztos hallottad már azt a mondást, hogy "ne idegelj, mert felmegy a cukrom":-). Másodszor is diéta, szigorúan betartva! Igenis a diétával is lehet jókat enni, csak meg kell szokni. A dr. Fövényi könyve szerintem alapmű. Ebből származik ez a rész, ami nekem szinte a Bibliám volt, már ami az alapelveket illeti. Ésszel végiggondolva sok mindent lehet enni, max mennyiségileg más módon.