"testépítése alatt micsodát értetek" - Nekem a testépítés elsősorban egy szabadidősport, tehát erőt, fittséget, egészséget adó tevékenység, és nem mellesleg jelentős alakformáló hatása is van. Férfiaknál persze az alakformálás alatt a zsírpárnák ledolgozása mellett az erősödést, izmosodást értjük, így aztán logikus, hogy a testépítés izomzatépítést jelent. Ezt a sportot csinálhatod "csak a normál kondi" szintjén is, vagy egészen versenyzői szinten is, függően a célodtól, a hozzáállásodtól (edzés, rendszeres kajálás, életmód), meg persze a pénztárcád vastagságától. :)