"Van-e értelme annak, hogy utolsó héten duplán dolgoztatom meg az izmot", "akár lemegyek 8x" - Szerintem ennek semmi értelme. Aki évközben rendszeresen edz, annak nem árt néha egy-egy hét regeneráló kihagyás. Nem kell a pihenésből lelkiismereti kérdést csinálni, és előtte vagy utána "megbűnhődni" érte. Egy-két hét pihitől nem fogsz visszafejlődni, ha meg mégis valamennyit gyengülsz, akkor az gyorsan felhozható. Ezen a kis gyengülésen pedig semmit nem segít, hogy a pihi előtt duplán edzettél.