EZt a nem teljes kinyomást kipróbálom, a végén tényleg mindig az utoldó 5 centivel szenvedek, és akkor hal le a tricepsz.

A nem jó alatt azt értettem, hogy a bicepszhez esetleg nem jó, hogy előtte kicsit lefárad, inkább a pihent bicepszre ként a teljes terhelést vinni. Nem tudom jól gondolom-e.