Dex77 Creative Commons License 2006.11.30 0 0 1308

Tovabba szerintem az is fontos, hogy a suly megfelelo legyen. Nagyon sokan szinte csak arra mennek ra, hogy minel tobb sulyt nyomjanak ki, akar csak 1-2 ismetlest megcsinalva. Viszont, ha tul nagy a suly, akkor "a siker erdekeben" erosen bedolgozik a vall es a kar is. Ez lehet, hogy powerlifting eseteben OK, de testepitesnel nem. Persze "jol nez ki", ha nagyobb sullyal dolgozik az ember, de el kell donteni, hogy az egot vagy a testet akarja epiteni.

Előzmény: Dorien (1307)