Nem tudom te hogy csinalod, de azert egy melledzesnel nem biztos, hogy az a jo, ha a tricepsz alaposan meg van dolgozva. Ez olyan, mintha pl. vallbol es karbol csinalnad a fekvenyomast, es emiatt a mell kevesbe dolgozik.

Nalam a mell edzesnel kevesbe farad el a tricepsz, mintha 1 tricepsz gyakorlatot csinalnek. Szoval egy plusz tricepsz gyakorlat a mell utan semmit sem erne. Nalam. De persze mindenki mas. Szoval, ha te ezzel a modszerrel tudsz fejlodni es megfelelo mertekben/minosegben a serules elkerulese mellett, akkor minden OK.