Melyik jobb szerintetek, a hát-tricepsz, és mell-bicepsz egy napon, vagy a hát-bicepsz és mell-tricepsz.

Sztem azért jó a 2., mert a mellgyakorlatok jó része a tricepszre is megy, és így elég sok az átfedés, és tud pihenni is később, ill a hát-bicepsz hasonlóan.