Egyébként meg kicsit visszaolvastam, egy hónapja még csak szekérnyi baromságokat tudtál összehordani az edzésterveddel kapcsolatban, 15x30-as sorozatok, meg hasonlók. Azt ne mondd már, hogy egy hónap alatt elmaradt valamelyik testrészed? Egyáltalán valamelyik fejlődött? Bocsi, hogy kicsit kikeltem magamból, de majd ha edzettél legalább egy évet egy értelmes edzésterv szerint, és esetleg úgy érzed, hogy valamelyik testrészed lassabban fejlődik, majd akkor hozd fel a témát újra! Addig ne variálj!