"de a legtöbb embernek nem feltétlenül megfelelő. " - A legtöbb ember nem sportol rendszeresen, tehát már ezért sem igaz az állításod, egyébként meg ahová járok, ott rendszeresen gyúr egy Thaibox edző és egy Kick-box versenyző is, tehát a "de mozogni már nem akar" kijelelentésed sem állja meg a helyét. Tisztában vagyok vele, hogy az izomtömeg az állóképesség rovására is mehet, de nem kell ilyen végletesen fogalmazni, léteznek okos kompromisszumok.