jah, persze...

az egyik ex-edzőpartnerem spanja edzett mindig úgy, hogy ne legyen izomláza. kurvanagyranőtt, gondolhatod...

Kezdőknél, talán, még előfordulhat. de ott is csak azért, mert kevés az izomzatuk, hogy sok savat termeljen. egy bizonyos szint után nem lehet megúszni az izomlázat. de nem is kell! :D

Éljen az izomláz!