H_G
2006.11.09
|
|
0 0
5765
|
A futópadot én sem tudom használni -- én azért, mert az egyik lábam vmivel rövidebb a másiknál, és ezt futópadon hatványozottan érzem. (Nem tudom, miért -- valódi talajon nem zavar.) De most nem arra gondoltam, hanem az ellipszistréner (sífutógép) szerkezetre, amin a térdet végig enyhén behajtva tartja az ember és csípőből cserélgeti a lábakat (karral segítve). Itt nem zökkensz a térdre testsúllyal, hiszen a talp végig lenn marad; sőt ha nem használod a karodat, letámaszkodhatsz vele középen, levéve a testsúly egy részét -- ez tehát térdkímélő. Uakkor könnyebb vele a pulzust a kívánt tartományba vinni, mint a bicajjal, mert több izom mozog egyszerre, ebben ismét a futásra hasonlít... De ha jól emlékszem, ezt a gépezetet te már el is adtad. |
Előzmény: Törölt nick (5764)
|
|