"Éljen a hatszáz sorozatos edzés. " - Milyen hatszáz? A hosszabbik "b" nap 60, a rövidebb "a" nap pedig "csak" 51 sorozatból áll..   :-)

Az előreemelésnél a vége felé nagyon tud fájni a váll, úgyhogy azt megnézném, aki brutálba lenyom 15x30-at.

Én csak egyszer láttam ilyen soksorozatos edzést, de csak mellre. A fickók felraktak 100-at a fekvenyomáshoz, majd nyomtak 10x10-et, majd ferdepadon 80-ba szintén 10x10-et. A pihenést próbálták minimalizálni, tehát az egész nem tartott tovább 30 percnél. Azt mondták, hogy nagyon ritkán szabad csak csinálni, de jól formáz. Én még nem próbáltam, de valahogy nem is vágyom rá.