vannak gyakorlatok, amik segitenek abban, hogy felebredes utan minel jobban emlekezzunk az alomra. Azt, hogy mitol kovetkezik be egy tudatos alom, azt csak sejtem. Magas belso szellemi szinten kell lenni. De inkabb tapasztald meg te. Ne higyj senkinek. A te utad a te utad. Mindenkinek mas az utja. :-)