Sziasztok, hátha újjáéled a topik :)

Én kb. 5 éves korom óta rágom, most 32 vagyok. Szorongás okozza, ami nem tudatos, van hogy észre se veszem, hogy elkezdem rágni, nagyon mélyen gyökerező rossz szokás :( Csutkára lenyomom, a bőrt is mellette, sokszor fáj. A lakk nem segített, mert ugyanúgy rágtam tovább, nem zavart a rossz íz. Valaki tud valami megoldást? Akár pszichológus, valami infó, stb. Tyúkszarral kenegetős móccer nem érdekel :)