Ha a bevitt vitaminok aránya megfelelő, nem lesznek mérgezési tünetek. "Mérgezés"nek leginkább a bizonyos vitaminok extrém bevitele miatt más vitaminokból jelentkező hiánytüneteket titulálják.

Egyébként meg persze, hogy mindeninek más a fontos. A havi spec. kaja meg kiegészítő árából fizethetnék mondjuk kocsi törlesztőrészletet, de nem teszem mert nekem EZ fontosabb.